ویتامین ث که از ویتامین‌های محلول در آب است در میوه‌ها به ویژه میوه‌های ترش، مرکبات و دیگر میوه‌ها و سبزیجات و صیفی‌جات یافت می شود. این ویتامین به تحریک تشکیل آنتی بادی کمک می کند. مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز و کیوی همگی سرشار از ویتامین C […]

دختر و پسری که به تازگی شریک زندگی خود را پیدا کرده‌اند و با هزاران امید و آرزوی زیبا قرار است زندگی خود را آغاز کنند، گاهی مرتکب اشتباهاتی در دوران نامزدی می‌شوند که این دوره را به تلخ‌ترین شب و روز‌های زندگی‌شان تبدیل می‌کند.  دوران عقد […]

  آلودگی هوا می تواند سلامت شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. از بدتر شدن آسم گرفته تا ایجاد بیماری های تنفسی و قلبی عروقی، حتی آلودگی هوا با خطر بیشتر مرگ ناشی از کووید-19 نیز در ارتباط است. همه اینها اهمیت مراقبت از ریه های ما را […]

  یکی از فکرهای رایج بین ما این است که یک تشک استاندارد، تشک طبی است! که در واقع نادرست است. تشک طبی مناسب همه نیست لااقل برای 80% ما ایرانی ها تشک طبی، تشک راحت و مناسبی نیست! پس تشک طبی برای چه کسانی مناسب است؟ تشک طبی تشکی […]

سردبیر

جانی واتسون

ما عاشق وردپرس هستیم و برای گسترش وردپرس بین فارسی زبانان سراسر دنیا، از سال ۱۳۹۰، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری همزبان های عزیزمان در سراسر دنیا، برنامه های آموزشی و محصولات ویژه آماده می‌‌نماییم.

دسترسی سریع

فارسی سازی پوسته توسط: همیار وردپرس