دستورالعمل های جدید برای محافظت بهتر در برابر کرونا

آغاز واکسیناسیون علیه ویروس کرونا به این معنی نیست که ما ویروس را با موفقیت مهار کرده ایم و دیگر در معرض خطر عفونت نیستیم. در کشورهای پرجمعیت واکسیناسیون نیمی از جمعیت حدود شش ماه طول می کشد و تا زمانی که به این سطح از تزریق واکسن نرسیم همچنان در معرض خطر آلودگی قرار داریم. علاوه بر این، از آنجا که انواع جدید بسیار واگیردار ویروس کووید-19 در مناطق مختلف جهان شروع به گسترش کرده اند احتیاط و مراقبت نیز از اهمیت بیشتری برخوردار است. استفاده از ماسک یکی از روش های موثر برای کاهش خطر عفونت و محافظت بهینه است. به گزارش تایمزسوفاندیا، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) چند کار جدید را توصیه کرده است که باید حین زدن ماسک رعایت کنیم.

دو تا ماسک بزنید

استفاده از دو تا ماسک رو هم شاید برای شما عجیب به نظر برسد، اما بر اساس مطالعات انجام شده موثر است. طبق دستورالعمل های به روز شده CDC، زدن ماسک پارچه ای روی ماسک جراحی محافظت بیشتری در برابر ویروس ایجاد می کند. ایده دو تا زدن ماسک این است که می تواند از ذرات معلق در هوا که بیشتر مردم ممکن است از طریق یک ماسک ضعیف جذب کنند از شما محافظت کند. ماسک اول می تواند به عنوان یک مانع فیزیکی عمل کند و دومی نیز ذرات باقیمانده را فیلتر می کند. علاوه بر این، کاملا روی صورت قرار می گیرد و می تواند در معرض ویروس حدود 90 درصد از شما مراقبت کند در حالی که این عدد با یک عدد ماسک 50 درصد محافظت را تضمین می کند.

گره زدن بندهای ماسک

گره زدن انتهای بندهای ماسک راه دیگری برای اطمینان از پوشاندن کامل ماسک روی دهان و بینی است و به هیچ وجه نمی توانید از نزدیک با ویروس تماس پیدا کنید. این ترفند برای رفع شلی بندهای ماسک در آگوست سال گذشته توسط دندانپزشکی به نام “Olivia Cuid” از مونترال به اشتراک گذاشته شد. اکنون حتی CDC نیز اظهار داشته است این ترفند می تواند بیش از 95 درصد میزان مواجهه شما با ویروس را کاهش دهد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که هر دو بند ماسک را بگیرید و بندها را از کناره های ماسک گره بزنید این کار باعث بهبود قرار گیری ماسک روی صورت شما می شود.

استفاده از فیتر ماسک

سایر گزینه های موثر برای بهبود قرارگیری ماسک روی صورت استفاده از یک پوشش نایلونی روی ماسک است. استفاده از اتصالات یا بریس روی ماسک شما می تواند از نشت هوا جلوگیری کند، همچنین از استنشاق ذرات آئروسل نیز جلوگیری می کند این کار می تواند حداقل 90 درصد از شما در مقابل ویروس محافظت کند.

مراحلی که باید هنگام زدن ماسک دنبال کنید

ماسک ها برای محافظت اولیه در برابر ویروس کرونا که می تواند منجر به عفونت سیستم تنفسی فوقانی شود، ضروری است. هنگام زدن و برداشتن آن از صورت باید بسیار مراقب باشید. یک اشتباه ساده می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. در اینجا چند کار وجود دارد که شما باید هنگام زدن و برداشتن ماسک انجام دهید. هنگام زدن ماسک:
مرحله 1: قبل از لمس ماسک دستان خود را به درستی با آب و صابون یا ضدعفونی کننده حاوی 70 درصد الکل تمیز کنید.
مرحله 2: ماسک را از نظر آسیب و آلودگی بررسی کنید.
مرحله 3: ماسک را به درستی روی صورت خود قرار دهید به طور دقیق دهان، بینی و چانه را بپوشانید نباید هیچ شکافی در دو طرف وجود داشته باشد.

هنگام برداشتن ماسک:

مرحله 1: قبل از برداشتن ماسک دستان خود را با آب و صابون یا ضد عفونی کننده تمیز کنید.
مرحله 2: ماسک را توسط بندهای پشت گوش یا سر بردارید.
مرحله 3: اگر ماسک کثیف نیست آن را در یک کیسه پلاستیکی نگهداری کنید در غیر این صورت اگر پارچه ای است آن را با صابون و آب گرم بشویید و اگر یک بار مصرف است آن را داخل کیسه فریزر قرار دهید و داخل سطل زباله بیندازید.
مرحله چهارم: پس از برداشتن ماسک دست خود را تمیز کنید.

مترجم: الهه زارعی

admin

پست بعدی

ارگاسم، دردهای قاعدگی را تسکین می دهد

یک فوریه 14 , 2021

سردبیر

جانی واتسون

ما عاشق وردپرس هستیم و برای گسترش وردپرس بین فارسی زبانان سراسر دنیا، از سال ۱۳۹۰، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری همزبان های عزیزمان در سراسر دنیا، برنامه های آموزشی و محصولات ویژه آماده می‌‌نماییم.

دسترسی سریع

فارسی سازی پوسته توسط: همیار وردپرس