به طور مرتب فشار خون خود را کنترل کنید.  میزان مصرف نمک را کاهش دهید.  سیگار نکشید.  غذاهای کم چرب بخورید.  وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید. به طور مرتب وزش کنید.  استرس ها را کاهش دهید. درمان فشارخون بالا در طب سنتی

عوارض نرمی استخوان در کودکان در صورت عدم درمان نرمی استخوان می تواند منجر به موارد زیر شود: عدم رشد ستون فقرات غیرطبیعی منحنی تغییر شکل استخوان نقص دندان تشنج راه های جلوگیری از نرمی استخوان قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهترین منبع ویتامین D محسوب می شود در […]

بادام در کاهش وزن موثر است آجیل ها حاوی چندین ماده مغذی هستند که بدن شما برای شکستن و هضم آنها تلاش می کند. بدن شما حدود 10 تا 15 درصد از کالری آجیل را جذب نمی کند. علاوه بر این، برخی شواهد نشان می دهد خوردن آجیل می تواند متابولیسم را […]

کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که پاسخ ایمنی بدن را تحریک می کند. در واقع میوه کیوی تقریبا 230 درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C در روز را شامل می شود و ترکیبی از مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را در هر تکه از میوه فراهم می کند. […]

سردبیر

جانی واتسون

ما عاشق وردپرس هستیم و برای گسترش وردپرس بین فارسی زبانان سراسر دنیا، از سال ۱۳۹۰، فعالیت خود را به‌طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش یادگیری همزبان های عزیزمان در سراسر دنیا، برنامه های آموزشی و محصولات ویژه آماده می‌‌نماییم.

دسترسی سریع

فارسی سازی پوسته توسط: همیار وردپرس